Équilibrer vos bactéries intestinales. Devenez plus sec. Soyez plus heureux.

Equilibrer ses bactéries intestinales musculation et prise de masse et sèche

Salut à tous!

Voici la traduction d'un article de T-Natio sur un sujet que je trouve particulièrement intéressant, à savoir l'influence des bactéries de la flore intestinale sur la santé aussi bien physique que mentale (en gros le fait que l'intestin soit notre deuxième cerveau), super.


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12 aliments négligés que vous devriez consommer

Salut!

Dans cette traduction de l'article "12 Overlooked Foods You Should Be Eating" disponible sur le site T-Nation, vous trouverez une liste d'aliments intéressants, tant d'un point de vue santé que performances (les deux étant souvent liés d'ailleurs).
En espérant que cela vous donne quelques idées et que certains abandonnent un peu leur traditionnel "chicken, rice and brocolis" ;)

Bonne lecture!

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